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【早安健康／日經健康】使腰部變輕盈的毛巾伸展操 骨外科醫師推薦！最適合長時間久坐、覺得腰部疲倦乏力的人 總感覺腰部疲倦乏力的你，是不是經常長時間久坐呢？若是對於這種疲勞警訊置之不理，恐怕會招致慢性腰痛的問題。如果覺得腰部有沉重感，當天就要把僵硬緊繃的肌肉舒緩開來，使腰部獲得放鬆。 採訪・撰文／海老根祐子、攝影／鈴木宏、造型／椎野糸子、化妝＆髮型／木下優 模特兒／ Kassia、插畫／三弓素青、版面設計／宇野麻由子 竹谷內康修醫師 竹谷內醫院 院長，骨外科醫師、脊骨神經科醫師 東京慈惠會醫科大學畢業。赴美國國立健康科學大學留學之後，於2007年設立現在的竹谷內醫院。針對腰痛等症狀，採取脊骨神經療法來治療。「容易緊張的人、經常不自覺用力的人，比較容易有腰痛問題，建議以適當的伸展操來紓緩不適症狀。」 想要消除腰部周圍的緊張，關鍵在於「前彎・後仰」的動作 我們的腰部，是連結起胸廓和骨盆這種巨大又堅固的骨骼的重要部位。然而，整個腰部卻只依靠一根脊椎以及周邊的肌肉來支撐住而已。在具備高度柔軟性的另一面，也代表它的負擔很大、容易僵硬緊繃。由於腰部的動作大多是前後方向的下彎和後仰，只要以大動作向前後方向做伸展操的話，就可以有效消除腰部周圍肌肉因為緊繃而導致的沉重及疲勞感。 竹谷內醫院的竹谷內康修院長指出，造成腰部長期疲勞又沉重無力的原因，正是「長時間以同一姿勢持續坐著不動的緣故。」 「其實，脊椎原本在腰部就是呈現Ｓ字形線條、稍微彎曲的狀態，一旦坐下後，骨盆向後方傾斜，腰椎就變成向外凸出的圓弧狀。對於腰部而言，坐姿所帶來的負擔遠比站姿還來得大，若是長時間持續坐著不動，腰部肌肉就會因為負擔過大而變得僵硬緊繃， 進而表現出沉重疲倦的症狀。」（竹谷內院長） 若疲勞持續累積，也可能會導致慢性腰痛、甚至椎間盤突出等健康問題。以伸展操練習好好地舒緩僵硬緊繃的肌肉，修復腰部的倦怠無力問題，達到保健功效。 骨科醫師傳授：讓僵硬緊繃的腰部變輕盈！下一頁的伸展操步驟圖解，簡單又幫助舒緩！ 早晚都要做！以大動作伸展來幫助僵硬緊繃的腰部變輕盈 若是長期對於肌肉僵硬置之不理，「關節動作會逐漸變得不靈活、難以保持良好姿勢，進而增加腰部負擔，使身體健康陷入惡性循環。」（竹谷內院長）長時間坐在辦公桌前、睡覺中保持相同姿勢而導致的肌肉僵硬，就以大動作伸展操來舒展開來。「消除累積於腰部多時的負擔及不適，應該會覺得腰部輕鬆多了，也能夠有效預防腰痛症狀。」（竹谷內院長）睡覺造成的肌肉僵硬就在隔天早上舒緩，忙碌一整天而導致的肌肉緊繃就在當天晚上以伸展操消除不適。 彎曲伸展操墊毛巾讓腰部呈圓弧形 對於舒緩緊繃的腰部周圍肌肉，將腰部彎曲為圓弧形具有很大的伸展效果。藉由毛巾的幫助，讓臀部向上提起，就能輕鬆地使腰部彎曲成圓弧形。若是腰部一彎曲就會疼痛的人，請不要練習此伸展操。 準備：摺疊1條大毛巾 為了摺疊出適當的厚度，請將1條大毛巾對摺3至4次。建議選用稍微有點厚度的毛巾，或是墊一個抱枕也可以。 能做到的人就不需要墊毛巾 很輕鬆就能彎曲腰部的人，不需要多墊毛巾，伸展的程度和效果會更提升。 注意！若覺得疼痛，請不要勉強練習 當彎曲或是伸展腰部的時候，請先確認有沒有哪裡會感覺疼痛。若有某處會疼痛時，請不要再練習伸展操的動作，否則有可能導致腰痛情況進一步惡化。 若後仰就會痛→避免練習後仰型伸展操 若前彎就會痛→避免練習前彎型伸展操 本文摘自《最強伸展操：告別體態苦惱，輕鬆養成美腿、消脂瘦身、提升代謝循環，重返活力！》／日經健康／凱特文化 … 延伸閱讀：

6月1日，韓粉將聚集凱道，為高雄市長韓國瑜，營造總統初選氣勢，這次的造勢，究竟能凝聚多少人氣，也是藍營在初選民調前的觀察指標，但對於2020要不要選，韓國瑜一直以來，都走「被動」策略，儘管看似，對韓粉跟高雄市民都有交代，但參選的「正當性」仍受質疑，韓流想吹進總統府，不能光靠民氣。韓國瑜支持者：「是飯的感覺，滷肉飯啊，這邊還有礦泉水在這邊，這礦泉水，如果他拿一個盾牌，那個盾牌上就是我們的徽章。」北部韓粉基地，聲援物資已經陸續到位，韓家軍擊響戰鼓，6月1日要韓流在凱道發威。韓流北上基地發起人王麒傑：「我們準備了2020顆的包子，會在凱道，然後一次送給大家，然後後來還有熱情粉絲，他打電話來說，又要贊助，再加碼1000顆，志工人數我們還無法掌握，不過明天(6/1)預估應該上千人沒問題，6月22日還有更大型的。」韓國瑜的老朋友，前中和市長邱垂益，早在北部成立「挺韓選總統後援會」，這次更擔任造勢活動協調人，有信心，集結十萬大軍。凱道周邊，交管部屬已經動起來，凱道的挺韓誓師大會，活動從主辦到參與者，都強調是自發性參加。新北市議員(國)唐慧琳：「沒有任何一個公職，像我們幾位是被動員來，或者是黨部要求，也沒有要求說，一定不能去，也沒有要求說，我們一定要去，都沒有，所以這完全是一個自發性的活動。」台北市議員(國)王鴻薇：「我覺得這個活動，大概是我碰到的，相關的這種造勢活動以來，被黑的最厲害的一個活動，我們為什麼選在凱道，為什麼要讓紅衫軍重現凱道，就是要讓我們庶民的聲音，能夠對我們的政府發出來。」淡江大學國際事務與戰略研究所長李大中：「他非常明確地說，我要投入總統大選，那我覺得對他選情的傷害和正面都有，意思是說，不可能刀切豆腐兩面光，就是有正有負，它就是個雙面刃，你這樣子直接競選總統大位，其實正當性是消耗，是弱的，是不足的，但是對於韓國瑜的死忠支持者，所謂的韓粉來說，你本來就是藍營裡面，最有希望的挑戰者，那你不出來誰出來。」韓國瑜支持者：「夜色茫茫，星月無光，只有砲聲四野迴盪。」去年的九合一大選，韓國瑜的夜襲，唱出了萬人空巷的凝聚力，這回站上凱道，主題曲是這一首。歌曲《我的未來不是夢》：「我知道我的未來不是夢，我認真的過每一分鐘，我的未來不是夢。」中華戰略前瞻協會研究員盧宸緯：「他選擇夜襲，一方面是突顯，他當初面臨的是一個很困難的情境，他要去打這場仗，另外一方面也是突顯他的個人特質，總統的這個位置是要帶領國家，走向光明有希望的未來，所以他們這次的主題曲，如果是選我的未來不是夢的話，其實它的重點會是放在說，韓國瑜他們希望突顯說，韓市長是可以帶領大家走向一個充滿希望的未來。」從活動選歌，也能看出，造勢主軸的變化，但韓國瑜的北上參與，其實也是一步險棋。台大政治系教授彭錦鵬：「國民黨的初選要動員這麼多人來聚集，我看這個是很不可思議的，那基本上這是一個，市長選舉跟這個總統選舉，那有沒有需要在現在，就來冒這個險，然後要來展示力量，我覺得應該是解決，他所受到一些負面影響，會比較重要一點，兩個市長，北高兩個市長，居然都想要選總統，是不是一步就要從，高雄市長然後跨到總統，如果你去相對，國民黨還有吳敦義還有朱立倫，還有郭台銘這種，世界級領袖人物來看的話，選民真的要好好做判斷。」國民黨內初選變決賽，韓流吹進凱道後，2020大選戰場，猶如箭在弦上，一觸即發。更多 TVBS 報導李佳芬怒了？ 韓國瑜：有理性討論 韓「有私生女還給千萬生活費」 名嘴曝2點：吳董你輸 不滿遭指涉有婚外情 韓國瑜提告吳子嘉誹謗 「被黑最厲害的一場…」 她盼61挺韓：讓紅衫軍再現

【記者柯安聰台北報導】創業家兄弟（8477）迎接超零售時代，掌握「AI+大數據」關鍵技術力，驅動數據價值有效分析消費者的購物足跡，為消費者精選出最符合需求的高CP值優質商品。創業家兄弟表示，5月兩大服務上線，強化價格競爭力：一、「自有品牌專區」第三波促銷即日起正式開張，一次推出超過10項高CP值商品，以「日用紙製品」、「生活清潔品」、「生活雜貨」、及「食品點心」多元性產品種類，並以平台吉祥物「夯吉」作為包裝主視覺，希望提高消費者在使用時對生活市集高CP值、精選商品、全站免運的品牌定位，全面提升消費者的「心佔率」：二、生活市集挑戰市場最低價，「買貴退2倍差價」服務正式上線，5月31日至6月30日止，消費者若購買標有「買貴退2倍差價」標籤的商品，於7天內發現該商品實際購買訂單金額高於指定網站同商品，即可申請退2倍差價等值的集集點。生活市集以AI整合站上消費者購買行為、瀏覽習慣、搜尋偏好及消費者反饋等大數據，精選出當前最符合消費者需求又兼具價格競爭力的商品。去年底首推自有商品「生活市集超柔抽取式衛生紙」，因精準掌握消費者需求及優於市場的實惠價格，推出後始終穩居站內衛生紙銷量冠軍，近1周再以破盤價、單包均價不到6元的超低價格搶市，創下單周熱銷超過53萬包的佳績；而4月第二波推出的自有品牌商品「生活市集BEMO濾掛咖啡」為市場少見以單一產區咖啡豆為主打的咖啡濾掛包，甘醇口感深受咖啡愛好者喜愛。創業家兄弟總經理廖家欣表示，生活市集致力於提供消費者高CP值的優質商品，去年初成立Data Team以來，更透過「AI+大數據」技術深度洞悉消費者關鍵需求，深知「價格x品質」的高CP值是影響消費者購物決策的關鍵要素，希望藉此強化品牌形象與CRM服務。不同於實體零售通路推自有品牌著重於「低價」，生活市集推自有品牌以「價值」為出發點，鎖定商譽及產品品質良好的廠商，並採精選商品策略，善用互聯網思維，商品結構聚焦在「引流爆款」、「民生快消品」、「形象商品」等三價值創造高回購，並期望透過自有品牌商品來建構與強化消費者對生活市集的品牌認知。廖家欣表示，自有品牌商品自推出以來，單月業績在4個月內大幅成長超過1000%，下半年目標將利用自身平台流量與500萬不重複會員優勢，朝向更具價值的差異化新品策略，更快捷地體現市場需求。（自立電子報2019/5/30）

【早安健康／陳怡潔（營養師）】鎂（Magnesium）：參與體內多種活動的活躍礦物質   鎂的功效  鎂是巨量礦物質的一種，在人體的內需求量僅次於鈣、磷、鉀，負責身體內許多的合成或代謝反應。身體內的鎂大部分存在於我們的骨骼內（約60％的鎂），對於身體骨骼健康有很大的作用，可以預防骨頭鈣化或是骨質流失的發生。  鎂離子在人體中最主要的功能則是維持心臟、肌肉的收縮、幫助神經訊息的正常傳遞，因為肌肉和神經細胞膜上有一種特殊的礦物質轉運蛋白稱為「鈣／鉀幫浦」，功能為幫助細胞膜內外的鈣鉀離子運輸，形成電位差幫助神經訊息的傳遞，而鎂離子正是細胞膜上「鈣／鉀幫浦」重要的調控者。  研究已指出，鎂離子是葡萄糖分解所需的礦物質，影響血糖的調控，也有研究發現鎂可以直接影響葡萄糖轉運蛋白-4（GLUT4）活性，有助於調節葡萄糖進入細胞，降低血液中葡萄糖的濃度。  除此之外，鎂對於血壓的調控也有很大的幫助，鎂可以促進一氧化氮的釋放，幫助冠狀動脈血管的舒張、降低血小板的凝集，預防高血壓、中風等心血管方面的問題。  適用症狀／族群  含鎂食物有哪些？請看下一頁營養師分享「鎂」好飲食對策！  含鎂食物有哪些  深綠色蔬菜含較多鎂，而新鮮未加工的食物，例如香蕉、無花果、瓜子、杏仁、鱈魚、鯉魚也都是不錯的鎂來源。  食用注意事項   臨床研究／數據   營養師小提醒  我們的飲食較不容易有鎂離子缺乏的情況，但是根據統計數據顯示，西方飲食多加工或是發酵類食品，這種類型食物鎂含量較低，比較容易有缺乏的現象，尤其是喝酒也會促進鎂的流失，使得鎂的缺乏更嚴重，外食族喜歡西式飲食又愛喝酒的人要注意鎂離子的補充。   參考資料:  作者簡介：陳怡潔營養師，英國倫敦大學學院免疫學碩士。  …  延伸閱讀：2019健康大賞【大調查】你給自己「免疫力」幾分？【推薦】五月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】守護家人健康：人氣保健商品專區【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停更多健康相關新聞吃鳳梨治飛蚊症？ 醫師：勿延誤就醫壓力大生病 原來壓力「鬆綁」發炎基因吃抗生素別睡！建議這樣做避食道潰瘍過勞是病！工作倦怠獲WHO認證中風後復原良好 為什麼還要吃藥？ 今日最夯新聞流量前3名柯文哲女幕僚 爆外遇市府科長離婚得到1.1兆元 捐出一半錢北一女學霸筆記「賺290萬了」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

娛樂中心／綜合報導女星黃嘉千、性格男星亮哲、林東緒為宣傳爆笑喜劇《三人行不行》是一部都市荒謬爆笑劇，全場只有三個演員，但一人分飾多角，沒有多餘的道具作為舞台裝飾。昨（29號）在官方釋出花絮影片，最好搞笑的是，黃嘉千直到排練當天，才赫然驚覺原來要到員林演出，還認真地問搭擋亮哲：「員林在彰化嗎？」結果慘被亮哲吐槽，全場笑噴。▲《三人行不行》是一部都市荒謬爆笑劇。（圖／亮棠文創提供）經典喜劇《三人行不行》是已故經典大師李國修紀念作品之一，睽違六年後，由「亮棠文創」製作，再度回到員林演藝廳演出唯一場，票房成績亮眼已達九成，目前僅剩不到一百張。▲▼該劇全場只有三個演員，考驗演員功力。（圖／亮棠文創提供）《三人行不行》劇情由許多篇小段子組成。看似沒有相關聯的劇情，卻一步步地將觀眾的情緒，帶入了喜劇的最高境界。配合每位演員因劇情進展速度，而出現了不同的聲音強度，用以製造了多重人聲在舞台上的展現。精彩的是，每位演員的角色沒有模糊不清的地帶，個性相當鮮明，觀眾也不會為之錯亂。在沒有任何的道具輔助之下，足以表現了演員實實在在的功力。▲▼黃嘉千（中）在《三人行不行》彩排中才驚覺是員林演出。（圖／亮棠文創提供）該劇將於6月1日（星期六）下午兩點半，在彰化員林演藝廳上演爆笑喜劇《三人行不行》提醒還沒購票民眾們，趕快把握最後機會，超商或兩廳院售票系統購買，演員們紛紛誓言要讓觀眾「笑到瘋掉！」▼【三人行不行】三人宣傳搞笑影片（影片來自YouTube，若遭移除請見諒）更多三立新聞網報導音樂才子廖柏雅將初登小巨蛋 十八般武藝卻險得人格分裂！療癒系電音組合原子邦妮 帶千人「飛高高」往迷幻宇宙！周湯豪睽違2年忙到兩頭燒！ 抱病校園開唱打一針硬衝上台鍾瑶空窗兩年後終於大方認愛！ 曹晏豪：珍惜這份關係

【健康醫療網／記者黃翎娟報導】一名32歲陳姓男子，休假返鄉在家突然昏厥，家人趕緊將男子送至童綜合醫院急診室，到院後呈現無呼吸心跳，經由醫護人員進行按壓搶救15分鐘左右，男子雖恢復呼吸心跳，但仍陷昏迷。送至加護病房由朱賢義醫師進行低溫療法，將病患體溫控制在32~34℃，延緩腦部氧氣代謝，避免細胞短時間內大量死亡，讓神經受損比率下降，有效避免病患成為植物人的風險，成功保護腦部功能。布魯蓋達氏症候群 嚴重恐導致死亡住院隔日，由童綜合醫院心臟內科李俊毅醫師進行心導管與心電圖等檢查，發現該男子疑似罹患少見的布魯格達氏症候群。李俊毅醫師說明，布魯蓋達氏症候群又稱為突然猝死症，心臟結構通常無異常，但會因為基因缺陷或心臟電流異常而造成心律不整而昏倒、痙攣，嚴重甚至導致死亡，多好發於青壯年時期，常在身體無異常狀況下突然昏倒或猝死。家族遺傳危險基因 應進行心電圖檢查布魯格達氏症候群患者常因心室顫動而死亡，李俊毅醫師表示，可以手術植入去顫器，進而監測心臟節律，如有異常時，適時的給予電流來導正心律節奏，避免猝死的發生。李俊毅醫師提醒，因布魯蓋達氏症候群患者本身不易察覺罹病，若家族成員中曾有人曾莫名昏倒或猝死，最好到心臟科進行心電圖檢查，確認是否屬於遺傳到危險基因變異的高危險群，以利進行治療，預防猝死的風險。【延伸閱讀】 泛纖維化C肝新藥 助2025滅除C肝

（中央社記者蔡芃敏台北30日電）6月是畢業季，也是求職旺季。人力銀行調查顯示，有98%新鮮人計畫畢業後立即就業，新鮮人評估平均要投21.6封履歷，才會有一次面試機會，預估找到首份工作平均要花2.1個月。yes123求職網今天公布「畢業生職涯規劃與海外上工調查」，調查顯示，有98%計畫畢業後立即就業，僅有2%有意繼續進修。調查也發現，計畫畢業後立即就業的新鮮人有59.3%已經開始找工作了，其中有25.9%表示，已經獲得企業錄取。新鮮人預期薪資平均為新台幣3萬1272元，與去年的3萬3元相比，增加1269元，上升了4.2%；學士期望值是3萬560元，碩士新鮮人的期望值為3萬3464元。調查指出，新鮮人評估平均要投21.6封履歷，才會有一次面試機會。33.4%新鮮人估計要花超過1個月至2個月找到第一份工作，25%要花上2個月至3個月，調查顯示平均值落在2.1個月、約為63天。yes123求職網發言人楊宗斌指出，多數新鮮人選擇搶先就業或創業，而不是繼續進修，代表學歷貶值與文憑主義式微的趨勢。楊宗斌說，根據就業服務法規定，雇主徵才薪資未達4萬元以上者不得寫面議，廠商之間有比價壓力，勢必要提高待遇，才能搶到人才。他說明，基本工資連3年增加，推升新鮮人起薪。同時碩士學歷以上的求職者，不再預設過高的期望薪資，推測今年畢業季的媒合率有望提高，也將帶動待業期縮短。yes123求職網在5月8日到5月20日進行畢業生職涯規劃與海外上工調查，以網路問卷進行抽樣，有效問卷共1248份，信心水準為95%，誤差值為正負2.77個百分點。（編輯：林興盟）1080530

（中央社記者楊啟芳新北30日電）統一獅投手洪心騏預計6月1日先發，今年春訓右肘受傷，一開始難以接受，不過防護員告訴他提早遇到不是壞事，等了303天終於得到一軍先發機會，他表示，會盡力解決打者。洪心騏在2017年先發6場，拿下2勝1敗，防禦率7.80；去年則是出賽5場含3先發，拿下1勝1敗，防禦率3.43，進步許多。不過洪心騏今年春訓時右手肘受傷，導致28日才註冊在名單，他表示，當初在自主訓練時有些不舒服，春訓開始後問題就慢慢出現。洪心騏剛開始受傷時難以接受，他說：「那時候想說這樣要怎麼拚今年球季，但後來防護員跟我說不是壞事，至少提早遇到，可以準備完全後再回來，聽完之後心情也變好，重新來過。」洪心騏受傷後休息了2個禮拜，農曆過年後慢慢開始復健、訓練，直到4月初才開始出賽，按照二軍投手教練林岳平的計畫，一步一步增加球數和強度。洪心騏在二軍出賽8場含7先發，拿下1勝2敗，防禦率6.82。洪心騏預計在6月1日登板先發，由於王玉譜上次先發僅投0.2局失3分，獅隊總教練黃甘霖表示，洪心騏主要是頂替這個位置，不過若到時遇到狀況，會準備劉軒荅、奧斯丁在後面。對於睽違303天的一軍先發，洪心騏表示，教練有提醒一二軍強度不同，要多小心，他坦言：「受傷回來後，現在狀況沒像去年這麼好，但有維持在水平，有幾分力就用幾分力，想辦法解決打者，把事情做好，不會要求自己一定要很完美。」（編輯：屈享平）1080530

基隆市一○七學年度國民中學技藝教育課程技藝競賽頒獎典禮暨成果發表會，昨(三十)日在市府四樓禮堂舉行，由副市長林永發頒獎表揚一百二七位學生，並在下午展出技藝班學生的學習成果，由於林永發副市長本身就是技職體系出身，他也以自己的經驗勉勵同學們適才適性發揮所長。市府教育處表示，這屆競賽共有十六所國中、四百五十位學生參賽，得獎人數一百二十七人，其中武崙國中共有三十三名學生獲獎，是本屆最大贏家，明德國中則以十五人居次；透過技優甄審、實用技能學程等入學管道，獲獎學生可取得相關積分或優先分發的機會。這次國中技藝競賽頒獎典禮暨成果展活動，教育處共結合了開辦技藝教育課程的各國中以及輔大聖心高中、光隆家商、基隆商工、培德工家、經國管理學院等五所高中職學校共同舉辦，除表揚本年度技藝競賽獲獎同學之外，也表揚基隆市榮獲教育部今年度的「技藝教育績優人員」。林永發副市長表示，每個同學的個性嗜好都不同，教育的目的不是要每個人都唸大學、博士，在現今社會中，技職教育也是非常重要的，而且技職教育也有很多領域，像他自己就是花蓮高工建築科畢業後，繼續就讀台北工專，後來一邊工作一邊攻讀博士等，他也感謝在技職教育的老師們，讓學生們都能夠適才適性發揮所長。教育處則指出，為達到學生適性揚才的目標，讓每個學生能依照專長選擇自己心目中理想的就學進路，市府長期積極推動生涯發展教育及技藝教育課程，獲獎是對學生及教師的肯定，但競賽成績並非技職教育最終目的，能夠讓參與技藝教育的同學們在初階技職試探教育中重新燃起學習的成就感，將一己之力貢獻於社會，才是基隆市長期致力於國中技藝教育的根本初衷。

記者李國綸／台北報導國民黨籍苗栗縣議員鄭聚然風波不斷，日前因反同言論遭網友嗆聲，沒想到他竟回嗆「把屁股洗乾淨，趕快回去給人X」，引爆爭議，當時鄭聚然粉專馬上刪除貼文，並聲稱小編已遭開除。然而鄭聚然今（30）日卻又在個人臉書上怒嗆網友「男同志愛愛不用洗X眼，難怪愛滋病會這麼多」，遭質疑這次難道又是小編嗎？▲鄭聚然日前發聲明道歉，秒關粉絲團。（圖／翻攝自苗栗縣議員鄭聚然幸福城市臉書） 鄭聚然日前語出驚人「管他什麼統戰，誰給錢誰就爸媽，誰就是老大！」遭到網友圍剿。面對女網友嗆「請你離開台灣，去找你父母，回去選議員」，鄭聚然竟然人身攻擊回嗆「你把屁股洗乾淨，趕快去給人X」，雖然事發後馬上刪除該貼文、影片，並且聲明已開除小編，仍難以平息眾怒。▲鄭聚然30日再嗆網友（圖／翻攝自打馬悍將臉書粉絲團）然而鄭聚然今日卻又在臉書大嗆「報告同志：你還真會添油加醋，男同志愛愛前不用洗X眼，難怪愛滋病會這麼多」，再次點燃網友怒火，痛批他不知悔改，並且猜測他等等又會開除另外一位小編了，一切跟他本人無關。更多三立新聞網報導敬老金爭議！林亮君爆：除恢復，還要加碼發更多！捐60萬就叫爸…館長：我捐！免叫爸，改自稱賣國賊！「爸爸」叫定了？藍議員嗆館長：捐南庄國中60萬就叫爸藍議員狂言惹議！館長怒嗆：匯10萬叫三天爸爸敢不敢？